УКАЗАТЕЛЬ БОЛЕЗНЕЙ ЗДЕСЬ  КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ЗДЕСЬ

Интересное в сети

Дополнительное меню

  • Главная страница
  • Топ новости


    Реклама


    Интересное в сети


    Реклама


    Украинская Баннерная Сеть

     

    ОЖИРЕНИЕ

    автор: admin | Просмотров: 5837 |Дата: 24-05-2009, 22:18
    ОЖИРЕНИЕ

    Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Чаще всего ожирение обусловлено систематическим перееданием; решающую роль при этом играют не абсолютное количество и калорийность потребляемой пищи, а степень превышения потребностей организма человека, зависящих от энергетических затрат и связанных с характером работы, двигательной активностью, от условий всасывания в желудочно-кишечном тракте и других факторов. Девочки в среднем чаще страдают ожирением, чем мальчики, поскольку уже при рождении у них более выражено развитие подкожной жировой ткани. Кроме переедания ожирению способствует преобладание в пище жиров животного происхождения и легкоусвояемых углеводов, избыточное употребление сливочного масла, сала, жирного мяса, мучных блюд, сахара, сладостей, картофеля, а также алкогольные напитки, обладающие высокой калорийностью сами по себе и вызывающие повышенный аппетит.
    Ожирение ведет к возрастанию нагрузки на кости и суставы, сопровождающейся болями и ограничением подвижности в опорных суставах ног. Оно способствует развитию сахарного диабета, желчекамен-ной болезни, атеросклероза, болезней сердца, суставов и многих других заболеваний. Основной метод лечения ожирения — строгое и систематические соблюдение диеты и требований здорового образа жизни.
    Полные люди по сравнению с худыми:
    — в 10 раз чаще страдают заболеваниями крупных суставов и позвоночника;
    — в 6 раз чаще страдают образованиями камней в почках;
    — в 4 раза чаще страдают болезнями желчного пузыря;
    — в 3 раза чаще страдают сахарным диабетом и кожными заболеваниями;
    — у полных людей гораздо чаще рождаются слабые дети.
    При избыточном весе в организме вырабатывается больше инсулина. Это в свою очередь способствует задержке солей и жидкостей в организме.
    Сегодня преобладает мнение, подтвержденное множеством объективных данных, о вреде для здоровья избыточной массы тела, хотя имеются некоторые любопытные наблюдения, ставящие под сомнение абсолютный характер этого утверждения: норвежский диетолог Ганс Ваалер утверждает, что женщины с излишками массы тела от 10 до 20 кг живут дольше, чем те, чья масса считается идеальной. Ваалер сопоставил сведения о продолжительности жизни 2 млн норвежцев с данными о массе их тел и пришел к заключению, что организм стройных женщин (рост в сантиметрах минус 100 минус 10%) отличается меньшей устойчивостью к заболеваниям по сравнению с организмом женщин, излишки массы тела которых колеблются в пределах 10— 20 кг. Для мужчин же любой лишний вес является фактором риска.
    Избыточное содержание жидкостей приводит к тому, что в сосудах возрастает давление. Именно поэтому полные люди страдают гипертонией в 2 раза чаще, чем люди с нормальным весом.
    Функции жировой ткани:
    — удерживает органы в их нормальном анатомическом положении (например, почки, расположенные в забрюшинном пространстве, окружены хорошо выраженной жировой капсулой);
    — формирует защитный покров тела;
    — выступает как депо жира и воды;
    При необходимости жиры вновь поступают в ткани, где в процессе их метаболизма освобождается тепло и энергия, используемые для нужд организма человека.
    Борясь с ожирением, необходимо уменьшить количество пищи и удлинить промежутки между ее приемами. Питаться желательно преимущественно чечевицей, использовать кислые приправы с уксусом, есть сухари и ячменный хлеб. Можно сократить количество приемов пищи до 1 раза
    в день.
    Из процедур можно рекомендовать солнечные ванны, контрастный душ. Я лично советую людям с лишним весом поменьше есть, побольше двигаться и регулярно заниматься физическими упражнениями.
    Рецепты

    • Смешать в равных количествах цветы бузины черной, ромашки аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля и лист мяты перечной, поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соотношении 1:20 (на 1 часть сырья 20 частей воды), закрыть крышкой и поставить в кастрюлю или посуду большего размера с водой. На такой водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 мин, потом остудить и процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8—10 недель.
    • Смешать 40 г коры крушины, по 15 г корня одуванчика, плодов петрушки и фенхеля, листа мяты, залить 2 стаканами крутого кипятка 2 ст. л. смеси и настоять 40 мин. Выпить весь настой утром натощак. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.
    • Смешать 80 г листа ежевики, по 10 г березового листа и листа мать-и-мачехи. Настой готовится в пропорции 1:20. Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и перед обедом. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.
    • Для уменьшения аппетита следует принимать настойку из кукурузных рылец по
    1 ст. л. 4—5 раз в день перед едой. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5—10 дней.
    • Смешать 40 г зверобоя и 20 г цистози-ры бородатой (водоросли, которая продается в аптеках). Залить 0,5 л кипятка
    2 ст. л. смеси и 15 мин нагревать на водяной бане. Через 1ч процедить и пить по 1 стакану 3-4 раза в день. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5—10 дней.
    • Смешать 50 г цистозиры бородатой и по 25 г корня солодки и плодов аниса. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней. Готовить и принимать настой, как указано выше.
    • Смешать 50 г травы тысячелистника, 25 г цистозиры бородатой, 20 г коры крушины и 5 г плодов можжевельника. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5—10 дней. Готовить и принимать настой, как указано выше. Одновременно 'с приемом перечисленных отваров следует питаться огурцами, баклажанами, кабачками и капустой, яблоками.
    • Смешать 60 г коры крушины и по 20 г корня одуванчика, плодов петрушки, плодов фенхеля и листьев мяты. Залить 0,5л кипятка 2 ст. л. смеси и настоять 30 мин. Всю смесь выпить утром натощак. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5—10 дней.
    • Смешать 50 г коры крушины ольхо-видной и но 20 г корня одуванчика, плодов фенхеля (или укропа) и листьев мяты перечной. Залить 0,5л кипятка 2 ст. л. смеси, настоять 1 ч и процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5—10 дней.
    • При ожирении полезно употреблять молотые отруби. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 мин, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7-10 дней — по 2 ч. л., еще через 7—10 дней — по 1—2 ст. л. 2-3 раза в день.
    • Жмыхи свеклы подавляют аппетит. Во время употребления жмыхов нельзя ничего есть, т. к. пище нечем будет перевариваться. Если жмыхи глотаются плохо, их можно сдобрить сметаной.
    • Для похудания отдельных органов: женской груди, яичек, рук, ног и т. д. рекомендуется ежедневно смазывать эти места мазью следующего состава: тщательно перемешать 1 ст. л. пыли от трения друг о друга точильных камней и 150 г уксуса или сока белены. Можно также смазывать квасцами. Через каждые 3-4 недели нужно делать перерыв на 5—10 дней.
    • Можно 'быстро похудеть, если в течение нескольких дней совсем не употреблять соли. При этом нужно ежедневно принимать контрастный душ в течение 15 мин, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 с.
    • При ожирении помогают ванны из отвара лапчатки гусиной: 50—100 г сухой травы на 1 ведро воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 15 мин. Через каждые 3—4 недели приема нужно делать перерыв на 5—10 дней.


    Вся необходимая информация о нарушение жирового обмена веществ находиться в ашей энциклопедии народной медицины. шаблоны для dleскачать фильмы
     
     
    Другие новости по теме:
  • ДИАБЕТ САХАРНЫЙ
  • РАК КРОВИ (злокачественное белокровие)
  • ГАСТРИТ
  • КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ
  • КАМНИ В ПОЧКАХ И МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ
  • Комментарии (0)  Распечатать
    «На нашем сайте вы найдете множество рецептов от различных заболеваний, сможете узнать подробней о ОЖИРЕНИЕ, а также изучить народные методы ОЖИРЕНИЕ лечения. »
     

    Реклама

    РЕКЛАМА


    Реклама


  • Реклама


  •  Народная медицина - народные средства и рецепты от всех болезней! mediki.in.ua 2009-2015 g.   Все материалы на сайте взяты из открытых источников. Все права на публикуемые текстовые материалы принадлежат их владельцам, и администрация не несет ответственность за их использование.     Rambler's Top100
    В энциклопедии присутствует травник, в которых есть необходимые лекарственные травы, лекарственные растения, есть траволечение. На сайте собрвны народные рецепты, народные средства от многих болезней. Также присутствует нетрадиционная медицина, профилактика заболеваний, есть все необходимые народные рецепты, бабушкины рецепты. Все это Вы сможите найти у нас для лечение заболеваний. Ведите здоровый образ жизни. У нас не только Интересное в сети, Топ новости, Реклама.