УКАЗАТЕЛЬ БОЛЕЗНЕЙ ЗДЕСЬ  КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ЗДЕСЬ

Интересное в сети

Дополнительное меню

  • Главная страница
  • Топ новости


    Реклама


    Интересное в сети


    Реклама


    Украинская Баннерная Сеть

     

    ОСТЕОПОРОЗ

    автор: admin | Просмотров: 5366 |Дата: 19-05-2009, 23:43
    ОСТЕОПОРОЗ

    У некоторых престарелых людей кости с возрастом истончаются, происходит явление, называемое остеопорозом, при котором кости начинают терять способность поглощать кальций из крови. У людей с остеопорозом кости становятся хрупкими и легко ломаются. Женщин защищает от остеопороза женский гормон эстроген, но до тех пор, пока не наступит климакс. В климактерическом периоде женщины теряют ежегодно до 1,5% костной массы. Укрепляют костную систему и увеличивают костную массу физические упражнения с умеренной нагрузкой, продолжительные прогулки. При правильном питании и физических нагрузках женщины до 70 лет могут сохранить свою костную систему такой же здоровой, как и в 30 лет — без всяких специальных препаратов. Остеопорозом может быть поражена любая кость, но самыми распространенными участками поражения являются тазобедренные суставы, запястья и позвоночник. Для профилактики заболевания необходимо почаще питаться свежими овощами, включать в меню рыбу, а также печень и яйца, а перед сном съедать половину яблока или киви. Не следует длительное время принимать рыбий жир в качестве источника витамина О.
    • Для профилактики остеопороза достаточно выпивать 1 я молока в течение дня или 2 раза в день по 100 г творога. В остальном — полноценное питание с большим содержанием фосфора.
    • В течение 3 недель принимать ежедневно по 2~3 г аскорбиновой кислоты. Вся необходимая информация о обморожение реферат находиться в ашей энциклопедии народной медицины.шаблоны для dleскачать фильмы
     
     
    Другие новости по теме:
  • ВЫВИХИ
  • ОСТЕОМИЕЛИТ
  • БОЛЕЗНИ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ
  • ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
  • ДВИЖЕНИЕ И ПОКОЙ -ОСНОВЫ ЖИЗНИ
  • Комментарии (0)  Распечатать
    «На нашем сайте вы найдете множество рецептов от различных заболеваний, сможете узнать подробней о ОСТЕОПОРОЗ, а также изучить народные методы ОСТЕОПОРОЗ лечения. »
     

    Реклама

    РЕКЛАМА


    Реклама


  • Реклама


  •  Народная медицина - народные средства и рецепты от всех болезней! mediki.in.ua 2009-2015 g.   Все материалы на сайте взяты из открытых источников. Все права на публикуемые текстовые материалы принадлежат их владельцам, и администрация не несет ответственность за их использование.     Rambler's Top100
    В энциклопедии присутствует травник, в которых есть необходимые лекарственные травы, лекарственные растения, есть траволечение. На сайте собрвны народные рецепты, народные средства от многих болезней. Также присутствует нетрадиционная медицина, профилактика заболеваний, есть все необходимые народные рецепты, бабушкины рецепты. Все это Вы сможите найти у нас для лечение заболеваний. Ведите здоровый образ жизни. У нас не только Интересное в сети, Топ новости, Реклама.